El Programa Postparto está diseñado para apoyar a las nuevas mamás en cualquier etapa de su recuperación, ayudándote a recuperar tu fuerza, confianza y energía después del bebé. Este programa de 6 semanas comienza con ejercicios suaves de peso corporal durante las primeras 2 semanas, permitiendo que tu cuerpo se recupere de manera segura. A medida que avances, comenzarás a incorporar entrenamiento de fuerza introductorio para ayudar a reconstruir tus músculos y mejorar tu estado físico. Ya sea que estés recién en el postparto o más avanzada en tu recuperación, este programa es la guía perfecta para sentirte fuerte y revitalizada.

Lo que obtienes:

Programa de 6 semanas, comenzando con 2 semanas de ejercicios de peso corporal e introduciendo gradualmente el entrenamiento de fuerza.

Tutoriales en video para cada ejercicio, diseñados para guiarte de manera segura en cada movimiento y asegurarte de mantener la técnica adecuada.

Temporizador manos libres + seguimiento de peso para ayudarte a mantenerte organizada y monitorear tu progreso.

Calculadora de macros, personalizada según tus necesidades postparto, asegurando que te mantengas bien alimentada y con energía.

Acceso a miles de recetas proporcionadas por un dietista registrado, ayudándote a nutrir tu cuerpo para la recuperación y la fuerza.

El Programa Postparto es tu camino hacia una recuperación natural y equilibrada, ayudándote a recuperar tu fuerza y sentirte como la mejor versión de ti misma. ¡Comencemos tu transformación de mamá—juntas!

Nota: Recibirás 6 meses de acceso a la app desde la fecha de tu compra.